Zapaść - oba przypadki mniej więcej takie same: czujesz zmęczenie i niepokój (za drugim razem obudziły mnie w środku nocy). Czujesz potrzebę oddania moczu. Idziesz do kibelka i w trakcie sikania robi się ciemno przed oczami. Budzisz się (albo i nie) po X minutach i totalnie nie wiesz co się dzieje. Masz problemy z utrzymaniem równowagi, bladą [...]
1 smak cookie mega smak fajnie wjeżdża 2.Rozpuszczone w mleku - 3. Smak super 10 4. Rozpuszczalność ekstra nie trzeba wcale tak mocno wstrzasac i długo mieszać 10 5.Gęstość przy zamieszaniu z ok 250 ml dla mnie idealna 10 6. W porównaniu do innych dostępnych na rynku to można zaliczyć do tych na półce 5+ w skali do 6 Ciekawy jestem ceny wtedy [...]
[...] przepiekna, wplyw na lipidy wrecz zerowy, na stawy tez nie zauwazylem choc deka byla w tle. caly czas sie dobrze czulem, watroba wrecz nie ruszona na badaniach wyszla.t-bol dlugo sie rozkreca 3-4tyg i za taki blad popelniłem ze myslalem iz nie dziala i odstawilem gdy sie rozkrecal. miałem poprawna oxe, 6-7dzien i juz wyglad o 100stopni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Patryk. cielu - mimo, że to mój dziennik to i tak trochę dziwnie mi tu o tym pisać, więc w skrócie powiem, że podejrzewana jest właśnie niedoczynność 6.12.2015 DNT Uwaga, uwaga, bo dzisiaj wielki (przynajmniej dla mnie i nie z powodu mikołajek) ZROBIŁAM SZPAGAT! :-D Co prawda były to sekundy, długo nie wytrzymałam, ale udało mi się. W trakcie [...]
no właśnie nie wiem co jest. Bo ogólnie trenowałem fbw wielostawnymi, nie kombinowałem. Gdzieś to staneło no bo zeby miec 2 lata stagnację heh. Nie wiem, treningow nie odpuszczam a dietę pilnuję. Jutro zrobie badania prolaktyny, jako, że biore SSRI długo. Jak wyjdzie ok to... nie wiem, wrócić do tego treningu co mi zatwierdziliscie? dodac serie? [...]
[...] znacznie mniejsze i mniej widoczne roztepy po drugiej stronie tak jakby w kierunku tricepsa i teraz pytanie czy wraz z rosnieciem one nadal bd sie powiekszac? Rozwazam dosc dlugo pierwszy cykl na metce ale sie boje xd czy bez kreatyny one nie bd sie powiekszac bo wiadomo ze retencja wody odgrywa duza role jesli sie nie myle jak przeciwdzialac i [...]
Suplementacja jest raczej prozdrowotna, i tak: eutyroks (ze względu na niedoczynnosc tarczycy), wit. D 2000jed, wit. C 1-2g, omega3 (od jutra, bo długo nie łykałam dodatkowo), okolotreningowo BCAA, czasem jakas przedtreningowka (albo SAW albo jakas na bazie kofeiny) ale te ograniczam, bo w zasadzie popsutej tarczycy nie powinno sie dodatkowo [...]
Dziękuję :) Przejrzałem na szybko swoje zapiski - najniższe średnie tętno to 138 bpm, wszystkie inne gruuubo powyżej. Długie wybiegania - zdecydowanie powyżej 90 minut. Zawsze kończę zmęczony, biegania na pełnym komforcie nie znam - musiałbym biegać w tempie 7:30 obecnie, żeby tak było, a nie biegam:) Trochę mnie uspokoiłeś - bardzo obawiam się [...]
Ja mam do Tesco z 15 km, ale chyba też się przejadę zalukać nie długo.., orzechy by się przydały w większej ilości...zresztą też jak Ty chce zostać dzikiem..., ;-D .........mięsko na wypasie.......................
Cześć, Mam bardzo masywne nogi (zarówno w udach, jak i w łydkach), co pozostaje wciąż niezbyt proporcjonalne do górnej części ciała. Z racji tego, że długo trenowałem piłkę to nogi mam dość mocne i mogę ćwiczyć stosunkowo dużymi ciężarami, więc pewnie jakieś mięśnie tam są, ale przez ostatnie lata z pewnością odłożyło się też trochę tłuszczu. [...]
Jak długo mogę lecieć metkę? Takie pytanie domnie nie przemawiają jedni lecą 16 tygodni bez , leków osłonowych , drudzy po 2tyg z multum osłonkami, rezygnują bo wątroba i układ pokarmowy , odmawiają posłuszeństwa. Oczywiście osłonki należy brać , także przed i po cyklu na środkach 17alfa to tylko minimalizacja ich toksycznego działania, nie [...]
Jak długo stosujesz obecną dietę i treningi? Bazujesz tyko na wadze czy robisz pomiary? Jesteś pewna, ze nigdzie nie zaszło nawe pół cm? Generalnie ja sie tak cały czas odżywiam odkąd pokonałam chorobę z tym,że od ok 2 miesięcy jem mniejsze porcje aby zbić wagę . Tak samo z treningami ,ćwiczyć też zawsze ćwiczyłam :siłownia i kickboxing z tym,że [...]
Witam. Pierwszy raz piszę na tym forum. Chciałabym się dowiedzieć jak pozbyć się tkanki tłuszczowej i przy tym nie tworzyć tkanki mięśniowej. Chodzi głównie o uda i pośladki. Szukałam odpowiedzi na ten temat, jednak nie znalazłam. Bardzo proszę o odpowiedź. :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kingaaaaa_777 [...]
shadow, rzuć jeszcze jakieś inne patenty na spirulinę. Leży mi w szafie dość długo i jakoś nie mam pomysłu gdzie ją przemycić. Koktajl, koktajlem, ale to myce zielonego blendera ;-) Lejjla - mnie rano weszła z kefirem, rodzynkami i pestkami z dyni. No smak i zapach... Intrygujące. Ale nie powiem złego słowa! Wcinałem aż mi się uszy trzęsły. [...]
Clen prawdopodobnie dodam na koniec redukcji zamiast zwiększania T3 żeby ssanie mi psychy nie rozwaliło %-) Ale to pod warunkiem, że załatwię sobie Astralean bo ten znosiłem bardzo dobrze. Tylko jedno mnie zastanawia - jak zejdę z tego wszystkiego to pewnie mi jojo może ładnie wywalić jak mocno diety nie dopilnuję %-) Chociaż ludzie na T3 [...]
shadow, rzuć jeszcze jakieś inne patenty na spirulinę. Leży mi w szafie dość długo i jakoś nie mam pomysłu gdzie ją przemycić. Koktajl, koktajlem, ale to myce zielonego blendera ;-)
FBW na początek lepszy,nawet w formie roztrenowania a potem split. A i FBW mozna ciągnąć długo jak daje efekty.Obserwoj swoje ciało i nie oczekuj cudów po tygodniu czy dwóch.
[BLOG] Dziennik - pako180
